Fitness
Le cursus de base, et le format le plus présent à la grille horaire. Renforcement global, mouvements fonctionnels, programmation hebdomadaire structurée. Petits groupes, encadrement constant.
Salle historique · Genly
Là où tout a commencé.
La salle de Genly, c'est l'origine du Functional Fitness. Ses voûtes en briques, sa structure métallique, sa communauté fidèle. Une méthode rodée depuis plusieurs années, séance après séance.
Salle historique
— Ouverte depuis l'origine
01 / Identité
Ce qui fait Genly.
Genly, c'est le premier ancrage de la méthode. Une pratique rodée par les années, des coachs fondateurs sur le terrain, une communauté qui a grandi avec elle.
— 01
Cinq ans à affiner.
Genly est l'atelier originel : c'est ici que la méthode s'est construite, séance après séance. Cinq ans à observer ce qui marche, à corriger ce qui ne marche pas, à programmer pour des corps réels.
— Antériorité
— 02
Une méthode transmissible.
Le programme de Genly est structuré, documenté, évolutif. Chaque coach formé à la méthode peut le porter — la qualité ne dépend pas d'une personne, mais d'un cadre exigeant que nous garantissons.
— Programmation
— 03
Communauté fidèle.
Une centaine de membres réguliers, des coachs qui connaissent chacun par son prénom. La pratique est encadrée, elle est aussi humaine.
— Esprit
02 / Méthode
La méthode, ici aussi.
Mêmes piliers qu'à Mons. Mouvements du quotidien, encadrement certifié, progression sans douleur.
— 01
Mouvements du quotidien
Une approche basée sur des exercices qui reproduisent les gestes de la vie courante.
— 02
Encadrement certifié
Une programmation quotidienne, adaptable au profil de chaque personne, donnée par un coach certifié. Pas de séance improvisée, pas de plan figé.
— 03
Sans douleur
Renforcement global, avec ou sans charge. L'objectif est de progresser, pas de souffrir.
Le détail complet de la méthode.
Comment on évalue, comment on programme, comment on adapte selon vos antécédents — tout est expliqué sur la page Méthode.
03 / Cours
Quatre formats à Genly.
Cours collectifs en groupes de 10 à 12 personnes et accompagnement individuel. Réservation via MyClubPlanner. Quatre abonnements, valables dans nos deux salles.
Cardio
Cardio structuré, intensité progressive et mouvements maîtrisés. Pour aller chercher du souffle, de la puissance, de l'endurance — sans sacrifier la qualité du mouvement.
Force
Cours dédié au développement de la force, enseigné selon la méthodologie StrongFirst : squat, soulevé de terre, développé, kettlebell. Progression encadrée, charges adaptées à chacun, la technique avant la charge.
Coaching individuel
Une heure rien que pour vous, avec Jonathan ou Nicolas. Programmation 100 % adaptée — reprise, blessure, objectif précis, ou simplement l'envie d'un suivi plus rapproché.
04 / Accréditation
Une salle accréditée StrongFirst.
La salle de Genly est la seule salle accréditée StrongFirst de Belgique. Le cours Force y est enseigné selon la méthodologie StrongFirst.
05 / Tarifs
Les mêmes tarifs, dans les deux salles.
Les mêmes abonnements dans nos deux salles, sans tarif différencié. Réservation des séances via MyClubPlanner.
Quatre formules mensuelles, de 90 € à 240 €.
De 4 à 16 séances par mois, valables indifféremment à Genly et à Mons. Séance unique sans abonnement : 25 €.
06 / Avis & communauté
Une communauté fidèle, depuis l'origine.
Plusieurs années d'accompagnement, une centaine de membres réguliers, et la même note depuis le début. La voix de la communauté de Genly.
Deux coachs vraiment formidables. Ils nous redonnent confiance, nous font prendre conscience de notre vrai potentiel, nous laissent progresser à notre rythme et tiennent compte de nos attentes comme de nos petites blessures. Recommandé par une amie il y a deux ans, je ne l'ai pas regretté un seul jour. J'attends toujours la prochaine séance avec impatience.
— Membre depuis 2 ansUne équipe formidable, des coachs bienveillants, des membres très sympathiques, des horaires flexibles. Un endroit où l'on se sent bien. Chaque séance est différente et toujours adaptable à votre niveau de forme. Bon pour la santé physique comme mentale.
— Avis GoogleFunctional Fitness est une véritable pépite. Un club qui propose des cours collectifs adaptés aux débutants comme aux sportifs aguerris. Les coachs sont authentiques, passionnés et incroyablement professionnels. L'ambiance est chaleureuse, avec un côté familial qui m'a tout de suite mis à l'aise.
— Avis GoogleCoachs au top, super ambiance. Ils prennent le temps d'expliquer les exercices en profondeur, et privilégient notre santé avant tout. Merci à eux pour leur motivation.
— Avis Google
07 / Mons
Et maintenant, Mons.
La méthode se pratique aussi à Mons, au sein du MOPI, avec un cours Mouvement Santé exclusif — comme le cours Force est exclusif à Genly. Même méthode, même exigence : votre abonnement est valable dans les deux salles.
Découvrir Mons →
— Collaboration
À Genly aussi, nous travaillons en lien avec des kinésithérapeutes — ceux de l'Espace Santé du centre Sport&Vous, dans le même bâtiment.
En savoir plus →
08 / Adresse
Au cœur de Genly.
Parking aisé, accès direct par la rue Grande. La salle se reconnaît à sa façade caractéristique.
Salle de Genly
Rue Grande 14
- Code postal
- 7040 Genly
- Horaires
- Lundi–Samedi · voir MyClubPlanner
- Téléphone
- +32 475 73 18 67
- info@functional-fitness.be
09 / Infos pratiques
Horaires, accès et vestiaires.
Les informations utiles avant votre première visite. Réservation des séances via MyClubPlanner.
— Horaires des cours
Lundi
12h — 14h · 16h — 19h Fitness · 19h — 20h Force
Mardi
7h — 9h · 12h — 14h · 17h — 18h · 19h — 20h Fitness · 18h — 19h Cardio
Mercredi
6h30 — 8h30 · 12h — 14h · 17h — 18h · 19h — 20h Fitness · 18h — 19h Force
Jeudi
7h — 9h · 12h — 14h · 17h — 18h · 19h — 20h Fitness · 18h — 19h Cardio
Vendredi
6h30 — 8h30 · 12h — 14h Fitness
Samedi
9h — 10h · 11h — 12h Fitness · 10h — 11h Cardio
Dimanche
Fermé
Séances d'1h par cours. Force et Cardio indiquent une intensité plus élevée et des mouvements complexes.
— Accès & parking
Parking du centre Sport&Vous accessible via la rue de l'Église (environ 20 places), plus la place du village à proximité immédiate.
Itinéraire vers Sport&Vous →
— Vestiaires & douches
Vestiaires hommes et femmes, douches, casiers, accès PMR (Sport&Vous).
Commencer
Deux manières de commencer.
Au choix, selon là où vous en êtes. Les deux sont gratuites et sans engagement. Un seul abonnement ensuite, valable dans nos deux salles — Genly et Mons.
— Option 01 · gratuite
Séance d'essai découverte
Vous venez, vous testez un cours encadré, vous voyez si la méthode vous correspond. Sans engagement.
— Option 02 · gratuite
Séance bilan de 30 minutes
Vous hésitez, vous ne savez pas par où commencer, ou vous avez un passé de blessures ? Rencontrez l'un des coachs fondateurs, Jonathan ou Nicolas, pour un bilan de 30 minutes. On fait le point ensemble et on définit le point de départ le plus adapté.
— Réservation en ligne · MyClubPlanner
Créez votre compte et réservez en ligne.
Réservez vos cours, gérez votre abonnement et votre agenda directement depuis l'application MyClubPlanner. Première connexion ? Créez votre compte en quelques minutes — on vous accompagne au besoin lors de votre première visite.